Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Саратов
8 коллекций одеял нашего собственного производства! | Саратов
9 штучек для вдохновения и расслабления | Саратов
Cкатерти «Cotignac» | Саратов
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Саратов
| Саратов
«Ласковые халаты» из тенселя. | Саратов
А ваши полотенца точно хорошо впитывают воду? | Саратов
А можно ли купить только простыню? | Саратов
А у нас новые ароматы! | Саратов
А я снова с новинками! | Саратов
Балкон — не склад! | Саратов
Белый идет всем. | Саратов
Бостон называют «Новой Англией» | Саратов
Бывают ли маркеры для полотенец? | Саратов
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Саратов
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
Вы просили обзор по выбору ткани для постельного | Саратов
выпущенные благодаря истории | Саратов
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Саратов
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Саратов
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Саратов
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Саратов
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если не хочется активности? | Саратов
жизнь изменится и наступит счастье | Саратов
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Саратов
или Осторожно
Иногда очень хочется поваляться на диване и посмотреть кино. | Саратов
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Саратов
как в интерьерном журнале | Саратов
Как добавить многослойность в интерьер? | Саратов
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Саратов
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Саратов
как они вам нравились | Саратов
Как расставить подушки на кровати
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Саратов
как украшения для женщины. | Саратов
Как хранить махровые полотенца? | Саратов
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Саратов
Какие полотенца самые удобные? | Саратов
какой комплект получится в итоге. | Саратов
Кант против «ушек». Кто же выйдет победителем? | Саратов
когда всё наполняется ароматами. | Саратов
когда день рождения можно отмечать не один день | Саратов
когда хочется укутать ноги пледом | Саратов
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Саратов
Корзина из пальмового листа с ручками | Саратов
которую назвали вы. | Саратов
которые живут в вашей спальне. | Саратов
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Саратов
которые помогают выспаться. | Саратов
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Саратов
Летние ежики холодной зимой | Саратов
Ложитесь спать с мокрыми волосами? | Саратов
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Саратов
Меня уговорили | Саратов
Модный обзор коллекции домашней одежды изо льна | Саратов
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Саратов
Мои утренние ритуалы | Саратов
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Саратов
Моя суперсила — делать красиво. | Саратов
Мужчины не любят текстильные подарки. | Саратов
Мы тут немного пошалили. | Саратов
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Саратов
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Саратов
не меняя при этом эмоциональной составляющей. | Саратов
Невероятные сумки для дома! | Саратов
но мы-то знаем
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Саратов
Новинка от магазина Бастет | Саратов
Новые покрывала из бархата. | Саратов
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Саратов
Новый год к нам мчится. | Саратов
Новый заказ | Саратов
Обновление весеннего гардероба | Саратов
Обращаете ли вы внимание на тренды | Саратов
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Саратов
Однотонное или с рисунком? | Саратов
оранжевые и красные. | Саратов
От чего зависит долголетие постельного белья | Саратов
Очень женская коллекция полотенец. | Саратов
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Саратов
Пикник в стиле «Бастет» | Саратов
плед и покрывало | Саратов
Плетеная посуда для сервировки | Саратов
Подарите ребенку текстиль | Саратов
Подарки для мужчин | Саратов
Покрывало и шторы из одной ткани | Саратов
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Саратов
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Саратов
Постельное белье: гладить или нет? | Саратов
Постельное бельё Dandelions | Саратов
потом подумаю
Почему на Руси для празднования НГ всегда стелили новую скатерть? | Саратов
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Саратов
Про детские одеяла. | Саратов
Проведите лето красиво и вкусно. | Саратов
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Саратов
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Саратов
Римская штора с жирафами. | Саратов
Самые нужные и самые простые предметы в вашей спальне | Саратов
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Саратов
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Саратов
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Саратов
Сначала сделаю ремонт
Спальня в стилистике театральность или максимальный гламур в рубрике #модныйжурнал_бастет . | Саратов
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Саратов
Счастье — вокруг нас. | Саратов
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Саратов
Тапочки из натурального войлока. | Саратов
Топ-3 одеял для зимы. | Саратов
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Саратов
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Саратов
Уютный подарок для близких в возрасте | Саратов
Хочу ванную
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Саратов
Чем пахнет Новый год? | Саратов
что летом в доме не должно быть покрывал? | Саратов
Что пригодится на даче | Саратов
что прошла вечность | Саратов
Что такое ткани outdoor? | Саратов
Что учесть при выборе детской подушки? | Саратов
чтобы загадать желание | Саратов
чтобы это было красиво? | Саратов
это была бы белая рубашка | Саратов
этот текстиль вызывает привыкание | Саратов
Я никогда не буду спортивным примером для своих детей | Саратов
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Саратов